Adriana Nobre Psicóloga

Seu cérebro pode mudar: a ciência da neuroplasticidade e a força da psicologia Você já teve a sensação de que está preso(a) em pensamentos negativos que parecem nunca ter fim? Muitos dos meus pacientes chegaram até mim com essa dor: a mente repetindo cenários de ansiedade, estresse e tristeza, como se não houvesse saída. Mas existe. E a ciência tem provado isso. Nosso cérebro tem uma capacidade incrível chamada neuroplasticidade — a habilidade de criar novos caminhos e mudar padrões antigos. Isso significa que, mesmo quando você sente que sua mente “não colabora”, ela pode, sim, aprender a pensar diferente, se adaptar e construir novas formas de viver. Ao longo de mais de 20 anos trabalhando com psicologia , eu tive o privilégio de ver isso acontecer inúmeras vezes. Pacientes que chegaram desacreditados, tomados pela ansiedade ou pela sombra de transtornos de humor, encontraram espaço para transformar suas vidas através do processo terapêutico. E eu confesso: cada conquista del...